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  • 福岡エリア
  • ヨガ・フィットネス

自律神経を整えるヨガ

レッスン料/1,500 (税込)

  • 60分
  • 定員6名

2023年12月22日(金) 18:15 ~ 19:15

こんな講座を開催します

今年も後1ヶ月❕❕
あっという間ですよね😅

寒くなると
動くのが億劫になってきていませんか⁉️

体を動かさないと
自律神経が乱れ
とくにアラフォーからの女性は
ホルモンバランスが崩れやすいため
疲れが溜まりやすく、やる気も無くなってしまいます😅

そんな沈んだ気持ちを上げるためには
運動が1番👍️✨

きつい運動を続けるのは難しい方は
是非ゆったりとした動きのヨガを受けてみて下さい🧘‍♀️🍃

来年からやろうと後回ししていたら
何も変わりませんよ‼️

今年最後の月❕
少し行動を変えてみませんか⁉️

当日の流れとタイムスケジュール

オープニングトーク(5分程度)

自律神経を整える
ストレッチやヨガのポーズを行います

お片付け

こんな方を対象としています

体が硬い人や運動嫌い、ヨガやったこと無い人、ヨガ初心者

何となくの不調がある人向けです。

受講する際は以下をお読み下さい

【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類(ジャージでも可)
・お水などの飲料(水分補給)

・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。

・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。

キャンセルポリシー
講座開催日の3日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の30%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。

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先生プロフィール
いんづか けいこ

いんづか けいこ先生

初めましてプレ更年期ヨガインストラクターけいこです😹

仕事や家事で余裕がない30代後半からのプレ更年期(更年期予備軍)に対応したヨガを行っています🧘‍♀️❤️

35歳過ぎから徐々に女性ホルモンが減少していきます。その影響で疲れやすくなったり、寝付きが悪くなったり、尿漏れや生理不順など様々な症状が出てきます😭💦💦

そんな病院まで行くまではないけど『何となくな不調』をヨガで和らげませんか❔


📣ヨガをやった事無い人、 体が硬い人、運動が苦手な人向けのレッスンです🧘‍♀️

是非お気軽にお越し下さい🍃

開催場所
福岡エリア/九州電力本店厚生クラブ室(文化和室) 施設詳細へ
定員数
6名
価格(税込)
レッスン料:¥1,500
キャンセルポリシー
講座開催日の3日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の30%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。

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