いんづか けいこ先生

初めましてプレ更年期ヨガインストラクターけいこです😹

仕事や家事で余裕がない30代後半からのプレ更年期(更年期予備軍)に対応したヨガを行っています🧘‍♀️❤️

35歳過ぎから徐々に女性ホルモンが減少していきます。その影響で疲れやすくなったり、寝付きが悪くなったり、尿漏れや生理不順など様々な症状が出てきます😭💦💦

そんな病院まで行くまではないけど『何となくな不調』をヨガで和らげませんか❔


📣ヨガをやった事無い人、 体が硬い人、運動が苦手な人向けのレッスンです🧘‍♀️

是非お気軽にお越し下さい🍃