疲れに振り回されない私になるリセットヨガ
レッスン料/ ￥2,500 (税込)
2026年03月22日（日） 10：30 ～ 11：30
こんな講座を開催します
朝からだるい。
寝ても疲れが抜けない。
気づけば、毎日ヘトヘト…。
でもね——
その疲れ、
「年齢のせい」でも
「体質」でもありません。
体の巡りを整えて
ゆるめるところを、ちゃんとゆるめれば
あなたの体は、まだまだ変わる🌿
✔ 朝スッキリ起きたい
✔ 夕方まで元気に動きたい
✔ 自分の時間を楽しめる私になりたい
そんなあなたへ。
ヨガ×東洋医学のやさしいアプローチで
がんばり続けた体と心を
ふわっとリセットしませんか？
がんばる毎日から、
軽やかに動ける毎日へ。
🌸疲れに振り回されない
私になる一歩を
踏み出してみませんか？
当日の流れとタイムスケジュール
オープニングトーク(5分程度)
体を整える
ストレッチやヨガのポーズを行います
お片付け
こんな方を対象としています
体が硬い人や運動嫌い、ヨガやったこと無い人、ヨガ初心者
何となくの不調がある人向けです。
受講する際は以下をお読み下さい
【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の3日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の100%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
いんづか けいこ先生
初めまして更年期ヨガインストラクターけいこです😹
仕事や家事で余裕がない40代からの更年期に対応したヨガを行っています🧘♀️❤️
35歳過ぎから徐々に女性ホルモンが減少していきます。その影響で疲れやすくなったり、寝付きが悪くなったり、尿漏れや生理不順など様々な症状が出てきます😭💦💦
そんな病院まで行くまではないけど『何となくな不調』をヨガで和らげませんか❔
📣ヨガをやった事無い人、 体が硬い人、運動が苦手な人向けのレッスンです🧘♀️
是非お気軽にお越し下さい🍃
