【やさしい陰ヨガ】陰ヨガ(いんよが)で体の奥深から癒してみませんか?

場所: 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
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料金(税込): 参加費 1,000円 

定員5

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山﨑 聖子

【認証済み】
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ヨガってアクロバッテックで体の柔軟性必要、体力がないとできない・・・

そんなイメージとは真逆な「陰ヨガ(いんよが)」
身体の「奥深く」を「静かなポーズ」と共に目覚めさせていく・・・

ポーズ数も少なく、ゆっくりと時間の流れるヨガです。
そんなヨガを教室でご一緒に味わってみませんか?

★四か月ぶりの陰ヨガクラスになります。夏につかれた体を休めていきましょう★



【内容】
やさしい陰ヨガ

【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類(ジャージでも可)
・お水などの飲料(水分補給)
・ブランケット(バスタオルでも可)
※ヨガマット、ブロックはこちらでご準備しております。お気軽にご参加ください。

【日時】
2022年9月25日(日)11時~12時15分
※5~10分前に会場にお越しください(スムーズな開始のためご協力お願いします) 

【時間について】
約75~80分(クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります)

【料金】
1,000円

【お願い】
・必要な道具の持参をお願いいたします。

【インストラクターより】
身体の奥深くを、ゆっくりと時間をかけ、ひとつのポーズを深めていくヨガです。
難しいポーズ、息切れするような激しいポーズもありません。
静かに流れていく時間をご一緒に眺めてみませんか?
今回は「夏の疲れを癒す」陰ヨガをご準備させていただきます。

【インストラクターからのお願い】
・マスクの着用をお願いしております。
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。

【確認事項】
世間一般での「ヨガ」とは一線を画すため、どんなヨガ?という疑問もあるかと思います。
参加にあたり不安なことなどあればメールをいただければお返事させていただきます。
お気軽にどうぞ。

【会場情報】

施設名 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
住所 福岡県福岡市中央区渡辺通2-1-82 電気ビル第二別館内
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開催日
2022年09月25日(日)AM 11:00 〜 PM 12:15 (キャンセル期日:2022年09月23日(金)まで)
2022年09月25日(日)AM 11:00 〜 PM 12:15
申し込みの受け付けは終了しました
山﨑 聖子

初めまして。みんなで楽しめるヨガを目指しているインストラクターです。年齢性別、経験のあるなし気にせずお気軽に。皆さんの声に耳を傾けられるレッスンを。心穏やかになりましょう。
【保持資格】
RYT200
YACEPヨガニドラー
陰ヨガ
シニアヨガ( ロコモヨガ)
リストラティブヨガ
女性のためのヨガ(ウーマンライフヨガ)
Firstship認定ヨガインストラクター、ハンズオン取得済

【認証済み】
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ご参加いただきありがとうございました。\n会場にお越しになると、パッと場が華やかになる方だなぁ・・・\nと改めて感じました。\n今回のご自分への「気づき」も、常にご自身が内側と向き合ってらっしゃる証だと思います。それを大切になさるとよりポーズも深めることができるのではないかと感じます。\n次回もご都合が合えばまた楽しいお時間をご一緒できたと思います。

もっと詳しく keyboard_arrow_down 05月30日

山﨑 聖子

ポーズのキープ時間が長く、ゆっくりと関節を伸ばすことができました。かかとに仙骨を置くことができないというか、お尻が浮いてしまうのは、前腿の伸びが悪いのだろうな、という気づきもありました。次回の更年期対策のヨガも非常に興味があるので、タイミングが合えばぜひ参加させていただきたいと思います。

もっと詳しく keyboard_arrow_down 05月29日
51〜60歳 女性

ご参加いただきありがとうございました。\nいろいろとご不安な部分もご相談いただき、お話も伺わせていただきまして、それからのレッスン。\n伸び伸びと体を動かしておられるのが印象的でした。\nご自分のお身体をよりご理解なさっていて、指導もほぼなく良い感覚をお持ちだとお見受けしました。\n少人数でおひとりおひとりの体を考えたレッスンもご理解いただきありがとうございました。\nまたぜひご一緒させて頂けたら幸いです。

もっと詳しく keyboard_arrow_down 04月24日

山﨑 聖子

ずっとイライラが続いていたのですが、思い切って参加して良かったです。ゆったりとした流れで、身体的にも精神的にもとてもリラックスできました。畳で少人数というのも安心感がありました。季節に合ったヨガレッスンをされるということでしたので、また是非参加させていただきたいと思います。

もっと詳しく keyboard_arrow_down 04月24日
51〜60歳 女性

ご参加いただきありがとうございました。\n二回目とは思えない感覚をお持ちです、反応も素晴らしい。\n是非これからも続けていかれると更に深めることができるかと思います。\nまたご参加宜しくお願い致します。\nお越しになるのを楽しみにお待ちしております。

もっと詳しく keyboard_arrow_down 03月01日

山﨑 聖子

畳でのヨガでとても癒しの空間でした。\n2回目のヨガでしたが無理なポーズやきついポーズもなく、ひたすらじんわりリラックスでき、\n幸せでした!ぜひまた参加したいです。よろしくお願いします!

もっと詳しく keyboard_arrow_down 02月28日
20〜30歳 女性

ご参加ありがとうございます。\nご自分でお気づきの通り、ポーズのキープ時、体の伸び、が目に見えました。\nしっかりと体幹を使っておられ、そこに深い呼吸が通っているのが素晴らしかったです。\nウエアやプロップスにも興味を持っていただいて幸いです。\n是非、またご参加ください。対面レッスンも以降予定しております。\n宜しくお願い致します。

もっと詳しく keyboard_arrow_down 09月29日

山﨑 聖子

以前オンラインで、受講させて頂き、今回は、対面で陰ヨガを受講させて頂きました。先生のやわらかいお人柄と、穏やかな声に導かれ、ゆっくりとボーズをとっていくので、じわーっと無理なく身体が伸びました。\n先生が来ていたウェアや、道具が素敵だということをお伝えしたら、どこで購入したのか、どこが安いかなど、丁寧に教えて下さいました。教えて頂いたブランケットを、購入しました♡また対面でレッスン受けたいです。ありがとうございました!!

もっと詳しく keyboard_arrow_down 09月28日
41〜50歳 女性

ありがとうございます。\n初回受講で呼吸と意識に目を向けられる、素晴らしいです。\nご自分の内側と向き合えたということだと思います。\nご都合が合えばまた受講いただけますと幸いです。

もっと詳しく keyboard_arrow_down 07月19日

山﨑 聖子

とても穏やかな声と、ゆったりとしたペースで、深い呼吸ができました。一つ一つに意識を向けることができ、心地よい時間でした。また受講したいです!!

もっと詳しく keyboard_arrow_down 07月17日
41〜50歳 女性