季節にあった養生ヨガ
レッスン料/ ￥2,000 (税込)
2025年11月30日（日） 11：00 ～ 12：00
こんな講座を開催します
東洋医学による
季節にあったレッスンを行います☺️
東洋医学では季節によって
ケアした方がよい
臓器があるのです‼️
そこはどこなのか❓️
冬は
「腎臓」です‼️
腎は「生命力・やる気・若々しさ」を
司る臓。
冷え、腰の重さ、髪やお肌の変化も
すべて腎のサイン🫣
ヨガで深く呼吸し、
腰から下を温めることで、
内側のエネルギーが目を覚まします。
春に向けての“整えの冬”🧘♀️
一緒にじっくり、腎をケアしていきませんか❓️
このまま歳を重ねていくのが
嫌なあなた
ぜひ参加してみてください🙂↕️💖
当日の流れとタイムスケジュール
オープニングトーク(5分程度)
腎を整える
ストレッチやヨガのポーズを行います
お片付け
こんな方を対象としています
体が硬い人や運動嫌い、ヨガやったこと無い人、ヨガ初心者
何となくの不調がある人向けです。
受講する際は以下をお読み下さい
【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の3日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の100%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
いんづか けいこ先生
初めまして更年期ヨガインストラクターけいこです😹
仕事や家事で余裕がない40代からの更年期に対応したヨガを行っています🧘♀️❤️
35歳過ぎから徐々に女性ホルモンが減少していきます。その影響で疲れやすくなったり、寝付きが悪くなったり、尿漏れや生理不順など様々な症状が出てきます😭💦💦
そんな病院まで行くまではないけど『何となくな不調』をヨガで和らげませんか❔
📣ヨガをやった事無い人、 体が硬い人、運動が苦手な人向けのレッスンです🧘♀️
是非お気軽にお越し下さい🍃
