自律神経を整えるヨガ

場所: 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
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料金(税込): 参加費 1,500円 

定員6

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隠塚 恵子

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〈こんな人におすすめ〉 
運動が苦手や運動不足、体が硬い人向けです。
ストレッチの要素を取り入れた、
ヨガ未経験の方のためのレッスンを行っています。
お気軽に受けてください!

〈こんなことを学びます〉

自律神経が乱れるとイライラしたり疲れやすくなったり寝つきが悪くなったり…
様々な症状が起こりやすくなります。
特に現代人はストレスのせいで、乱れがちです。

自律神経を整える事でこのような症状を緩和出来ますので是非参加してみてください。

経験のあるなし気にせずお気軽に。

【内容】自律神経を整えるヨガ

〈レッスンの流れ〉
 呼吸観察
  ↓
 ウォーミングアップ
  ↓
 自律神経を整えるポーズ(クラス参加者の習熟度に合わせてポーズをします)
  ↓
 リラックスタイム

【日時】
2022年8月17日(水)18時00分~19時00分
※5~10分前に会場にお越しください(スムーズな開始のためご協力お願いします) 

【時間について】
約60~80分(クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります)

【料金】
1,500円

【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類(ジャージでも可)
・お水などの飲料(水分補給)

【お願い】
・必要な道具の持参をお願いいたします。
※マスクの着用をお願いしております。
※コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。

【会場情報】

施設名 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
住所 福岡県福岡市中央区渡辺通2-1-82 電気ビル第二別館内
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開催日
2022年08月17日(水)PM 6:00 〜 PM 7:00 (キャンセル期日:2022年08月15日(月)まで)
2022年08月17日(水)PM 6:00 〜 PM 7:00
申し込みの受け付けは終了しました
隠塚 恵子

初めまして。
ヨガインストラクターのいんづか けいこと
申します。
健康維持の為にヨガを始めてみませんか?
初心者向けのレッスン行っています。
「疲れにくい心とカラダ」を一緒に作って行きましょう!

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