【やさしい陰ヨガ】陰ヨガ(いんよが）で体の奥深から癒してみませんか？
参加費/ ￥1,000 (税込)
2022年09月25日（日） 11：00 ～ 12：15
こんな講座を開催します
【内容】
やさしい陰ヨガ
【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
・ブランケット（バスタオルでも可）
※ヨガマット、ブロックはこちらでご準備しております。お気軽にご参加ください。
【日時】
2022年9月25日（日）11時～12時15分
※5～10分前に会場にお越しください（スムーズな開始のためご協力お願いします）
【時間について】
約75～80分（クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります）
【料金】
1,000円
【お願い】
・必要な道具の持参をお願いいたします。
【インストラクターより】
身体の奥深くを、ゆっくりと時間をかけ、ひとつのポーズを深めていくヨガです。
難しいポーズ、息切れするような激しいポーズもありません。
静かに流れていく時間をご一緒に眺めてみませんか？
今回は「夏の疲れを癒す」陰ヨガをご準備させていただきます。
【インストラクターからのお願い】
・マスクの着用をお願いしております。
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。
こんな方を対象としています
ヨガってアクロバッテックで体の柔軟性必要、体力がないとできない・・・
そんなイメージとは真逆な「陰ヨガ（いんよが）」
身体の「奥深く」を「静かなポーズ」と共に目覚めさせていく・・・
ポーズ数も少なく、ゆっくりと時間の流れるヨガです。
そんなヨガを教室でご一緒に味わってみませんか？
★四か月ぶりの陰ヨガクラスになります。夏につかれた体を休めていきましょう★
受講する際は以下をお読み下さい
世間一般での「ヨガ」とは一線を画すため、どんなヨガ？という疑問もあるかと思います。
参加にあたり不安なことなどあればメールをいただければお返事させていただきます。
お気軽にどうぞ。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。
山﨑 聖子先生
初めまして。筋肉マニアでスイマーのヨガインストラクターです。
・坐骨神経痛、椎間板ヘルニア
の痛みから解放され、かつ、怪我をしにくい体にヨガが導いてくれました。
マスターズスイミングの選手でもあり、アスリートの方の栄養指導も可。
栄養的、生活面の質の向上など多方面から一緒に健康になりましょう。
女性のためのヨガ資格も保有しております、女性ならではの悩みもご相談受付しております。
年齢性別、経験のあるなし気にせずお気軽にどうぞ。
皆さんの声に耳を傾けられるレッスンを。心穏やかに。
【保持資格】
・RYT200、500
・YACEPヨガニドラー
・陰ヨガ
・シニアヨガ（ ロコモヨガ）
・リストラティブヨガ
・女性のためのヨガ（ウーマンライフヨガ）
・Firstship認定ヨガインストラクター、ハンズオン取得済
・サウナ・スパアドバイザー、スポーツ栄養指導インストラクター
※サウナイキタイでも投稿中、サウナ好きは是非。
https://sauna-ikitai.com/saunners/190379
・@seiko_yama007 (インスタ）
インスタではプロテインの話などもしておりますので、のぞいてみてください。
