女性ホルモンを整えるヨガ
レッスン料/ ￥1,500 (税込)
05月19日（金） PM 06：15 ～ PM 07：15 05月21日（日） PM 03：00 ～ PM 04：00
福岡エリア／九州電力本店厚生クラブ室（文化和室）
こんな講座を開催します
35歳ぐらいから徐々に女性ホルモンが減っていきます。
その影響でイライラや疲れやすい、眠りが浅い等様々な症状が出てきます。
このレッスンは更年期症状が少しでも和らいでいく動きを行いますので是非参加してみてください。
当日の流れとタイムスケジュール
5分程度 オープニングトークで
どこに意識を向けるのかを簡単に説明します。
その後、女性ホルモンを整えるストレッチやポーズをしていきます。
こんな方を対象としています
体が硬い人や運動嫌い、ヨガやったこと無い人、ヨガ初心者
何となくの不調がある人向けです。
受講する際は以下をお読み下さい
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
・マスクの着用をお願いしております。
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の3日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の30%をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。
先生プロフィール
いんづか けいこ先生
初めましてプレ更年期ヨガインストラクターけいこです😹
仕事や家事で余裕がない30代後半からのプレ更年期(更年期予備軍)に対応したヨガを行っています🧘♀️❤️
35歳過ぎから徐々に女性ホルモンが減少していきます。その影響で疲れやすくなったり、寝付きが悪くなったり、尿漏れや生理不順など様々な症状が出てきます😭💦💦
そんな病院まで行くまではないけど『何となくな不調』をヨガで和らげませんか❔
📣ヨガをやった事無い人、 体が硬い人、運動が苦手な人向けのレッスンです🧘♀️
是非お気軽にお越し下さい🍃
