ストレスを緩和するヨガ
レッスン料/ ￥1,500 (税込)
2023年04月21日（金） 18：15 ～ 19：15
こんな講座を開催します
ストレスが多い現代社会。
体を動かし、ゆっくりとした呼吸をすることでストレスが軽減されていきますので、是非参加してみてください。
当日の流れとタイムスケジュール
18:15 オープニングトーク
18:20 ストレスが緩和するストレッチやポーズ
19:15 終了
後片付け
こんな方を対象としています
ヨガ未経験や身体が硬い人
運動が苦手な人、心がモヤモヤする人
受講する際は以下をお読み下さい
【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の3日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の30%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
先生プロフィール
いんづか けいこ先生
初めましてプレ更年期ヨガインストラクターけいこです😹
仕事や家事で余裕がない30代後半からのプレ更年期(更年期予備軍)に対応したヨガを行っています🧘♀️❤️
35歳過ぎから徐々に女性ホルモンが減少していきます。その影響で疲れやすくなったり、寝付きが悪くなったり、尿漏れや生理不順など様々な症状が出てきます😭💦💦
そんな病院まで行くまではないけど『何となくな不調』をヨガで和らげませんか❔
📣ヨガをやった事無い人、 体が硬い人、運動が苦手な人向けのレッスンです🧘♀️
是非お気軽にお越し下さい🍃
