ミドルエイジから始めるダンスレッスン 元気に動ける未来に向けてダンスでしなやかな体作りをしませんか？
料金/ ￥1,500 (税込)
ペア割/ ￥2,500 (税込)
2022年11月26日（土） 10：00 ～ 11：45
こんな講座を開催します
90−00クラブミュージックや
TikTok、K-popの曲に合わせて
基礎的な体の動かし方、ステップを
練習します
初心者の方でも安心して参加できるレッスンです！
『レッスンの流れ』
ストレッチ
↓
アイソレーション
（首、肩、胸、腰など、身体の一つの部位を
その他の部位と分離させて動かすトレーニング）
↓
リズムトレーニング
↓
ダンスルーティン
（振り付け）
↓
ストレッチ
↓
クールダウン
こんな方を対象としています
☆運動不足を感じている方、
☆筋トレやストレッチに興味のある方、
☆音楽に合わせて身体を動かすことを楽しみたい方
☆懐かしい曲で盛り上がりたい方
☆ちょっとだけ流行のダンスにも興味がある方
などなど、お気軽に参加してください
受講する際は以下をお読み下さい
『準備、持参していただく物』
・身体を動かしやすい服装
・水分補給のための飲料
・汗を拭くためのタオルなど
・マスク着用のご協力をお願いします
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
先生プロフィール
弓指 アヤコ先生
はじめまして
ミドルエイジから始めるダンスレッスンで
楽しく身体を動かす習慣を始めませんか？
一緒に楽しみましょう！！
２０代で複数のダンスチームに所属。
Hip Hop, Lock dance ,Soul dance, Waacking で
数々のイベント、コンテストでのパフォーマンス経験あり。
出産、子育ての期間を経てダンスインストラクターに転身。
ダンススタジオではZUMBAレッスンも展開
