骨盤のゆがみを整えるヨガ
場所：
九州電力本店厚生クラブ室（文化和室）
place
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料金（税込）： 参加費 1,500円
定員5
〈こんな人におすすめ〉
運動が苦手や運動不足、体が硬い人向けです。
ストレッチの要素を取り入れた、
ヨガ未経験の方のためのレッスンを行っています。
お気軽に受けてください！
〈こんなことを学びます〉
骨盤は日常のクセだったり、仕事中の体勢だったりで
すぐにゆがんでしまいます。
骨盤がゆがむと腰痛の原因になったり、
体全体が傾いてその部分の内臓や血管が圧迫されて
不調が起こりやすくなります。
体を動かし、少しでも今の不調和らげていきましょう。
是非参加してみてください。
経験のあるなし気にせずお気軽に。
【内容】骨盤のゆがみを整えるヨガ
〈レッスンの流れ〉
呼吸観察
↓
ウォーミングアップ
↓
骨盤のゆがみをを整えるポーズ(クラス参加者の習熟度に合わせてポーズをします)
↓
リラックスタイム
【日時】
2022年7月20日(水)18時00分～19時00分
※5～10分前に会場にお越しください（スムーズな開始のためご協力お願いします）
【時間について】
約60～80分（クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります）
【料金】
1,500円
【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
【お願い】
・必要な道具の持参をお願いいたします。
※マスクの着用をお願いしております。
※コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
【会場情報】
| 施設名 | 九州電力本店厚生クラブ室（文化和室） |
|---|---|
| 住所 |
福岡県福岡市中央区渡辺通2-1-82 電気ビル第二別館内 place GoogleMapで表示 |
| 開催日 |
2022年07月20日（水）PM 6:00 〜 PM 7:00 (キャンセル期日：2022年07月18日（月）まで)
|
【キャンセルポリシー】
クラスの開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10％をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。
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