骨盤のゆがみを整えるヨガ

場所: 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
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料金(税込): 参加費 1,500円 

定員5

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隠塚 恵子

【認証済み】
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〈こんな人におすすめ〉 
運動が苦手や運動不足、体が硬い人向けです。
ストレッチの要素を取り入れた、
ヨガ未経験の方のためのレッスンを行っています。
お気軽に受けてください!

〈こんなことを学びます〉

骨盤は日常のクセだったり、仕事中の体勢だったりで
すぐにゆがんでしまいます。

骨盤がゆがむと腰痛の原因になったり、
体全体が傾いてその部分の内臓や血管が圧迫されて
不調が起こりやすくなります。

体を動かし、少しでも今の不調和らげていきましょう。

是非参加してみてください。

経験のあるなし気にせずお気軽に。

【内容】骨盤のゆがみを整えるヨガ

〈レッスンの流れ〉
 呼吸観察
  ↓
 ウォーミングアップ
  ↓
 骨盤のゆがみをを整えるポーズ(クラス参加者の習熟度に合わせてポーズをします)
  ↓
 リラックスタイム

【日時】
2022年7月20日(水)18時00分~19時00分
※5~10分前に会場にお越しください(スムーズな開始のためご協力お願いします) 

【時間について】
約60~80分(クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります)

【料金】
1,500円

【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類(ジャージでも可)
・お水などの飲料(水分補給)

【お願い】
・必要な道具の持参をお願いいたします。
※マスクの着用をお願いしております。
※コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。

【会場情報】

施設名 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
住所 福岡県福岡市中央区渡辺通2-1-82 電気ビル第二別館内
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開催日
2022年07月20日(水)PM 6:00 〜 PM 7:00 (キャンセル期日:2022年07月18日(月)まで)

【キャンセルポリシー】
クラスの開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。

2022年07月20日(水)PM 6:00 〜 PM 7:00
現在、2申し込み済み(定員5)
隠塚 恵子

初めまして。
ヨガインストラクターのいんづか けいこと
申します。
健康維持の為にヨガを始めてみませんか?
初心者向けのレッスン行っています。
「疲れにくい心とカラダ」を一緒に作って行きましょう!

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人数