【やさしい陰ヨガ】陰ヨガ(いんよが）で体の奥深くを感じてみませんか？
参加費/ ￥1,000 (税込)
2022年03月27日（日） 11：00 ～ 12：00
こんな講座を開催します
【内容】
やさしい陰ヨガ
【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
・ブランケット（バスタオルでも可）
※お持ちでない場合はご相談ください。
ヨガマットなどの道具はご準備しておりますので、お気軽にご参加ください。
【日時】
2022年3月27日（日）11時～12時
※5～10分前に会場にお越しください（スムーズな開始のためご協力お願いします）
【時間について】
約60～80分（クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります）
【料金】
1,000円
【お願い】
・ご不明な点などございましたら、参加申込時にご相談ください。
【インストラクターより】
身体の奥深くを、ゆっくりと時間をかけ、ひとつのポーズを深めていくヨガです。
難しいポーズ、息切れするような激しいポーズもありません。
静かに流れていく時間をご一緒に眺めてみませんか？
今回は季節の変わり目にそなえる陰ヨガをご準備させていただきます。
※マスクの着用をお願いしております。
※コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
こんな方を対象としています
ヨガってアクロバッテックで体の柔軟性必要、体力がないとできない・・・
そんなイメージとは真逆な「陰ヨガ（いんよが）」
身体の「奥深く」を「静かなポーズ」と共に目覚めさせていく・・・
ポーズ数も少なく、ゆっくりと時間の流れるヨガです。
そんなヨガを教室でご一緒に味わってみませんか？
★好評いただきありがとうございます。
今回も教室開催となります★
受講する際は以下をお読み下さい
世間一般での「ヨガ」とは一線を画すため、どんなヨガ？という疑問もあるかと思います。
参加にあたり不安なことなどあればメールをいただければお返事させていただきます。
お気軽にどうぞ。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
山﨑 聖子先生
初めまして。筋肉マニアでスイマーのヨガインストラクターです。
・坐骨神経痛、椎間板ヘルニア
の痛みから解放され、かつ、怪我をしにくい体にヨガが導いてくれました。
マスターズスイミングの選手でもあり、アスリートの方の栄養指導も可。
栄養的、生活面の質の向上など多方面から一緒に健康になりましょう。
女性のためのヨガ資格も保有しております、女性ならではの悩みもご相談受付しております。
年齢性別、経験のあるなし気にせずお気軽にどうぞ。
皆さんの声に耳を傾けられるレッスンを。心穏やかに。
【保持資格】
・RYT200、500
・YACEPヨガニドラー
・陰ヨガ
・シニアヨガ（ ロコモヨガ）
・リストラティブヨガ
・女性のためのヨガ（ウーマンライフヨガ）
・Firstship認定ヨガインストラクター、ハンズオン取得済
・サウナ・スパアドバイザー、スポーツ栄養指導インストラクター
※サウナイキタイでも投稿中、サウナ好きは是非。
https://sauna-ikitai.com/saunners/190379
・@seiko_yama007 (インスタ）
インスタではプロテインの話などもしておりますので、のぞいてみてください。
