【生活習慣改善！】「パーソナルトレーニング（初回カウンセリング+体験）」～ダイエット、筋力アップ、痛みやコリなど機能改善など、体の様々な悩みに対してパーソナルトレーニングでお答します!！～
体験/ ￥3,000 (税込)
2021年07月19日（月） 19：00 ～ 20：00 2021年07月20日（火） 11：00 ～ 12：00 2021年07月23日（金） 13：00 ～ 14：00
こんな講座を開催します
〈どんな方にオススメ？〉
健康になりたい方（ダイエット、筋力アップ、痛みやコリなど機能改善）
〈時間〉
60分
〈定員〉
1名
〈講座内容〉
・初回カウンセリング
・体験
〈料金〉
3,000円
〈ご準備いただくもの〉
・動きやすい服装
・ヨガマット（お持ちであれば）
〈確認事項〉
※疾患をお持ちの方はご相談ください。
（医師の診断証明書など、提示をお願いすることがございます。）
〈HP〉4-Life
https://www.4lifefit.net/
こんな方を対象としています
・シェイプアップしたいけどどうしたらいいか分からない
・ジムに入会してみたけどあまり効果が出ない
・自分に合ったメニューを知りたい
・コロナ終息後の旅行に向けて体力をつけたい
体の様々な悩みに対してパーソナルトレーニングでお答えいたします。
「パーソナルトレーニング=筋トレ」とイメージを持たれる方が多いかもしれませんが、筋トレはあくまでも手段の1つに過ぎません。
健康への道筋は人それぞれ異なります。
大切な事は【習慣化】
週5日の運動はたしかに素晴らしいですが「できること」かと問われると、難しい方も多くいらっしゃいます。
「やるべきこと」と「できること」を明確にし自分にできることから習慣化していきましょう!
4-Lifeのパーソナルトレーニングが受講されたことに取って生活の質を上げるきっかけになれば幸いです。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
4- Life先生
初めまして！
パーソナルトレーナーの高谷です。
福岡県を拠点にトレーナー事業「4-Life」を展開しております。
今の身体は、今の習慣からできています。
習慣を変えれば身体は変わります。
習慣化するために必要な考え方は「やるべきこと」ではなく「できること」の実践
これは似て非なるモノです。
私たちは「運動・栄養・休養」の3点で日々生活をしています。
健康的な生活を送るにはこれらのバランスの改善が必要です。
おけいこタウンで健康習慣を身に着けるきっかけになれば幸いです。