【女性のための】ウーマンライフスタイルヨガ
参加費/ ￥1,000 (税込)
2022年08月28日（日） 11：00 ～ 12：00
こんな講座を開催します
【内容】
ウーマンライフヨガ（女性のためのヨガ）
※男性のご参加も可能です。
【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類（ジャージでも可）
・お水などの飲料（水分補給）
・ブランケット（バスタオルでも可）
・汗を拭くタオルなど
※ヨガマット、ブロックはこちらでご準備しております。お気軽にご参加ください。
【日時】
2022年8月28日（日）11時～12時
※5～10分前に会場にお越しください（スムーズな開始のためご協力お願いします）
【時間について】
約60～80分（クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります）
【料金】
1,000円
【インストラクターより】
インストラクター自身がこの女性の為のヨガを習得し（YACEP)
その効果を実感し、皆様にお伝えできたらと考えました。
ご自分のセルフケアに取り入れていただけたら幸いです。
【インストラクターからのお願い】
・マスクの着用をお願いしております。
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。
こんな方を対象としています
女性の体は年齢によって変化していきます。
ご自分の体を知ることで、より良い「今」を過ごせたら・・・
そんな思いから、「わかりやすく」「気軽に」参加できるクラスを作成しました。
難しいポーズはありませんが、終わった時には少し汗ばむかもしれません。
不安なことがあれば、レッスン前にお気軽に（事前にメールでも大丈夫です）
少しだけほっとする時間を共有してみませんか？
★難易度の低めのポーズが主体となりますので、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
受講する際は以下をお読み下さい
男性も参加可能です、ご自分のパートナーとのご参加も大歓迎です。
参加にあたり不安なことなどあればメールをいただければお返事させていただきます。
お気軽にどうぞ。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
山﨑 聖子先生
初めまして。筋肉マニアでスイマーのヨガインストラクターです。
・坐骨神経痛、椎間板ヘルニア
の痛みから解放され、かつ、怪我をしにくい体にヨガが導いてくれました。
マスターズスイミングの選手でもあり、アスリートの方の栄養指導も可。
栄養的、生活面の質の向上など多方面から一緒に健康になりましょう。
女性のためのヨガ資格も保有しております、女性ならではの悩みもご相談受付しております。
年齢性別、経験のあるなし気にせずお気軽にどうぞ。
皆さんの声に耳を傾けられるレッスンを。心穏やかに。
【保持資格】
・RYT200、500
・YACEPヨガニドラー
・陰ヨガ
・シニアヨガ（ ロコモヨガ）
・リストラティブヨガ
・女性のためのヨガ（ウーマンライフヨガ）
・Firstship認定ヨガインストラクター、ハンズオン取得済
・サウナ・スパアドバイザー、スポーツ栄養指導インストラクター
※サウナイキタイでも投稿中、サウナ好きは是非。
https://sauna-ikitai.com/saunners/190379
・@seiko_yama007 (インスタ）
インスタではプロテインの話などもしておりますので、のぞいてみてください。
