脇山 涼太先生

『動けるカラダ作り』をコンセプトに活動するトレーナーです。

身体が硬くて柔らかくしたい…
姿勢が悪い…
運動をしたいけど何をすればいいかわからない…
運動が苦手…

などなど
きっかけがないとなかなか始められないストレッチやトレーニングをご自宅でも継続して続けられるようにわかりやすくシンプルにレクチャー♪