田中 信子先生

大切な親友のように自分の身体♡
労ってますでしょうか〜？
頑張っている身体を丁寧にメンテナンスするリラックスヨガをオンラインで行います。
テニスボールを使い筋肉をほぐします。
100均などのテニスボールでもOK！
この時間は出来るだけ思考をお休みさせ、心身のリラックスを優先にしゆっくりと呼吸。穏やかな時間を一緒に過ごしましょう♪