ウエダ 亜紀子先生

「姿勢が変わると人生が変わる!」を合言葉に、ピラティスを通して健康的なライフスタイルをご提案します。ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が考案したエクササイズで、第一次世界大戦中に負傷兵のリハビリとしても活用されました。深呼吸と共に、寝たまま体幹を鍛える、誰にでもできる運動です。体力に自信がない、運動したいけど何から始めればいいかわからない…という方、ぜひご一緒しませんか?