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美姿勢ヨガ

子供/1,000 (税込)

大人/1,500 (税込)

障害者/500 (税込)

  • 75分
  • 定員5名

11月28日(日) PM 01:30 ~ PM 02:45

福岡エリア/九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)

コンセプトは、Re-Mind。

ヨガで穏やかな呼吸を。

日々、いろんな悩みを抱えていたり、どうにもならない事に怒っていたり、悲しんだり、執着していたり、いろんなストレス社会ですよね。
そんな感情を手放すのは簡単ではありません。
私は、ヨガを繰り返しているうちに、だんだん手放せるようになりました。
私は普段、6時間立ちっぱなしの仕事をしています。ヨガに出会うまでは、腰痛に悩まされ、骨盤ベルトをしたりしていました。
反り腰&骨盤後傾。
ヨガを続けて3年目の今、腰痛とは無縁です。
ヨガで姿勢が整ってきたからなんです。

解剖学的な事をお伝えしても、さっぱりわからない&耳に入ってこないと思うので、動きでしっかりお伝えしていきます。

姿勢が整う→胸が開く→呼吸が深まる
→基礎代謝アップ→ダイエット→自律神経が整うなどなど、姿勢だけでたくさんのメリットがあります!!
一人一人様子をききながら、見ながらすすめていくので、毎回ペースも違います。それぐらい、ゆったりとしたレッスンとなっていますので、安心してくださいね
コンセプトは、Re-Mind。

ヨガで穏やかな呼吸を。

日々、いろんな悩みを抱えていたり、どうにもならない事に怒っていたり、悲しんだり、執着していたり、いろんなストレス社会ですよね。
そんな感情を手放すのは簡単ではありません。
私は、ヨガを繰り返しているうちに、だんだん手放せるようになりました。
私は普段、6時間立ちっぱなしの仕事をしています。ヨガに出会うまでは、腰痛に悩まされ、骨盤ベルトをしたりしていました。
反り腰&骨盤後傾。
ヨガを続けて3年目の今、腰痛とは無縁です。
ヨガで姿勢が整ってきたからなんです。

解剖学的な事をお伝えしても、さっぱりわからない&耳に入ってこないと思うので、動きでしっかりお伝えしていきます。

姿勢が整う→胸が開く→呼吸が深まる
→基礎代謝アップ→ダイエット→自律神経が整うなどなど、姿勢だけでたくさんのメリットがあります!!
一人一人様子をききながら、見ながらすすめていくので、毎回ペースも違います。それぐらい、ゆったりとしたレッスンとなっていますので、安心してくださいね

こんな講座を開催します

ヨガしてみたいけど…
身体が硬いから…ハードそう…キツそう…
など、ご不安がありますよね。

こんな方を対象としています

❁ヨガ初めての方
❁身体が硬い方
❁姿勢が気になる方
❁身体に痛み(膝など)があって
ハードなヨガができない方
❁小学生〜シニア世代まで
❁男性もご参加頂けます

受講する際は以下をお読み下さい

❁受講される方へのお願いです❁

✾マット、ブロック、ベルト、お水、タオルの
ご用意お願い致します
✾4名様までマットなどの道具の貸し出し可能です。レンタルご希望の方は、お問い合わせ下さい。
✾最善の注意をはらいますが、
レッスン中のお怪我については、責任を負いかねますので、ご了承下さい。
✾75分レッスンです
✾ご不明な事ございましたら、何でもお気軽にお問い合わせ下さい

キャンセルポリシー
講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の20%をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。

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先生プロフィール
太駄 惠子

太駄 惠子先生

ヨガインストラクターのケイコです。私は身体が硬いです。
身体が硬くてもヨガの良さや、楽しさを体験していただけるようなレッスンを目指しています。
得意なレッスンは、「ヨガ入門」。
一時間たくさんポーズをとるのではなく、太陽礼拝で、ヨガでの身体の使い方を丁寧にお伝えしていきます。
小さなお子様連れ(幼児)でも安心して受講頂けます☺✾保有資格RYT200 ロコモヨガ 
YACEP ハンズオンアジャストメントマスターズコース障害者スポーツ指導員初級 カラダバランスインストラクター美姿勢コーディネーター

開催場所
福岡エリア/九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
定員数
5名
価格(税込)
子供:¥1,000
大人:¥1,500
障害者:¥500
キャンセルポリシー
講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の20%をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。

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