一から始めるヨガスラックライン教室
受講料/ ￥500 (税込)
2024年12月13日（金） 14：00 ～ 16：30
こんな講座を開催します
ベルト状のラインの上でバランスをとり
体幹・姿勢維持・集中力などを養い楽しむ
ヨガのようなゆったりポーズから
ダイナミックなバックフリップまで
スタイルや楽しみ方は人それぞれ
★スタティックライン…約3-5m
ラインの上を歩くだけじゃなく、
慣れれば手・膝・つま先・背中・肩など
全身を使ってポーズを取ることもでき
初心者にもオススメで入りやすい割に奥が深い！
スポーツイメージ：ヨガ、体操、バレエ
当日の流れとタイムスケジュール
・フラットな室内履きをご用意ください。
・まずはラインの上に立つことから初めていきます。
・だんだん乗れるようになってきたら様々なヨガポーズがとれるようになり、マインドフルネスと達成感を味合うことができます。
こんな方を対象としています
1. 全身運動で効率的にシェイプアップ
バランス感覚だけでなく、姿勢・体幹・筋力を効果的に鍛えることができ、オフィスワークの凝りを解消できる
2. メンタルとフィジカルの両面を強化
バランスを取ることに集中することで、日常や仕事のストレスを忘れ、マインドフルネスを体感できる
3. スタティックラインでヨガポーズ
まずはこれ！ラインの上を歩くよりも実は様々なポーズをとるのが楽しむコツ。慣れれば手、膝、つま先、肩など全身を使ってポーズを取ることもでき、初心者から始められて奥が深い。
受講する際は以下をお読み下さい
・フラットな室内履きをご用意ください。
・まずはラインの上に立つことから初めていきます。
・だんだん乗れるようになってきたら様々なヨガポーズがとれるようになり、マインドフルネスと達成感を味合うことができます。
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の100%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
森 一葉先生
Name :iccchan
スラックラインというスポーツのレクチャーをしております。
ベルト状のラインの上でバランスをとり
体幹・姿勢維持・集中力などを養い楽しみながら、体を鍛えることができるスポーツです。
ヨガのようなゆったりポーズから
ダイナミックなバックフリップまで
スタイルや楽しみ方は人それぞれ
福岡県北九州市小倉駅から徒歩3分の
「あさの汐風公園」をメインに活動中です😊
私がメインでレクチャーするのはスタティックラインというスタイルで、
ラインの上を歩くだけじゃなく、
慣れれば手・膝・つま先・背中・肩など
全身を使ってポーズを取ることもでき
初心者にもオススメで入りやすい割に奥が深いジャンルになります。
スポーツイメージ：ヨガ、体操、バレエ
信念は「何事も興味があったらまずやってみる」
趣味は広く浅く、お金をかけずに。
国産クラフトビールとクセ強めの肴が大好物。
2024 Japan Only Static Trick Contest 優勝
