【新感覚ヨガ】五感のパワーで免疫力アップ!☆ことばヨガ&レインボー瞑想

場所: 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
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料金(税込): お試し体験 1,000円 

定員6

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☆ ナーシャ

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コロナ禍でのストレス解消を目的とする、ヨガのクラスです。
マスク生活で浅くなった呼吸、運動不足で硬くなった身体は、免疫力も低下しがちです。
これらの解消を目指し、また、人間の心身に大きく影響する言葉の不思議なパワーを使い、
ヨガの呼吸法、ポーズを実践します。
初心者からでも参加できる新しいタイプのヨガです。[レッスン時間90分]

ヨガの座法、呼吸法から学びます。
人の心身に大変に良い効果のあることば、
“ありがとう”のマントラ(言葉)を発声しながらの呼吸法、ポーズ、簡単なストレッチを実践し、
最後は身体で虹の色をイメージしながらの瞑想で、心身を深く癒してリフレッシュできます。
(毎日の生活の中で実践するための手順書を参加者にお渡しします。)


今回は、お試し体験のワークショップとして開催します。
新感覚ヨガをぜひ体験してみてください!

★参加費★
お試し体験料金:1,000円(※通常料金:2.500円)

★注意事項★
①開始前の2時間前までにはお食事をお済ませください。
②身体を締め付けない動きやすい服装で、素足で行います。
③ヨガマット、又は大きめの敷物を持参いただきます。
④開始時間の10分前から入室可能です。
※参加日前の1週間内に発熱や体調不良がある場合と、当日に発熱や体調不良がある場合は受講することができません。
※キャンセルされる場合は、マイページからキャンセル申請をお願いします。

無理なく、できる範囲の自分のペースでチャレンジできます。
“ありがとう”のことばの不思議なパワーを使いながらのヨガのポーズは、ご自身、ご家族、お友達など、周りの人達への感謝の気持ちも湧いてくる、不思議な魔法があります。
参加者には、生活の中でも実践できるための、呼吸法、ポーズ、簡単なストレッチの
手順書をお渡しいたします。

【会場情報】

施設名 九州電力本店厚生クラブ室(文化和室)
住所 福岡県福岡市中央区渡辺通2-1-82 電気ビル第二別館内
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開催日
2022年02月27日(日)PM 2:30 〜 PM 4:00 (キャンセル期日:2022年02月25日(金)まで)
2022年02月27日(日)PM 2:30 〜 PM 4:00
申し込みの受け付けは終了しました
☆ ナーシャ

●経歴
【2000年より、ヨガ講師として教室、カルチャースクールなどで指導をする。テレビ番組のヨガコーナーを約2年間担当し、多数のメディアにヨガを紹介する。現在、定期講座開催中(太宰府市いきいき情報センター)他】
●保有資格【日本ヨガ瞑想協会ヨガ指導者資格。日本ヨガ瞑想協会ヨガ呼吸法指導者資格。日本能力開発推進協会上級心理カウセラー資格。他】
☆集中&リラックスができる、細かい言葉の誘導を心がけてます。新感覚ヨガの、“ありがとう”ヨガを開催します。キラキラと輝く毎日になるためのホワイトマジックを是非

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