【新感覚ヨガ】五感のパワーで免疫力アップ！☆ことばヨガ＆レインボー瞑想
場所：
九州電力本店厚生クラブ室（文化和室）
place
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料金（税込）： お試し体験 1,000円
定員6
コロナ禍でのストレス解消を目的とする、ヨガのクラスです。
マスク生活で浅くなった呼吸、運動不足で硬くなった身体は、免疫力も低下しがちです。
これらの解消を目指し、また、人間の心身に大きく影響する言葉の不思議なパワーを使い、
ヨガの呼吸法、ポーズを実践します。
初心者からでも参加できる新しいタイプのヨガです。[レッスン時間９０分]
ヨガの座法、呼吸法から学びます。
人の心身に大変に良い効果のあることば、
“ありがとう”のマントラ(言葉)を発声しながらの呼吸法、ポーズ、簡単なストレッチを実践し、
最後は身体で虹の色をイメージしながらの瞑想で、心身を深く癒してリフレッシュできます。
(毎日の生活の中で実践するための手順書を参加者にお渡しします。)
今回は、お試し体験のワークショップとして開催します。
新感覚ヨガをぜひ体験してみてください！
★参加費★
お試し体験料金：1,000円（※通常料金：2.500円）
★注意事項★
①開始前の２時間前までにはお食事をお済ませください。
②身体を締め付けない動きやすい服装で、素足で行います。
③ヨガマット、又は大きめの敷物を持参いただきます。
④開始時間の１０分前から入室可能です。
※参加日前の１週間内に発熱や体調不良がある場合と、当日に発熱や体調不良がある場合は受講することができません。
※キャンセルされる場合は、マイページからキャンセル申請をお願いします。
手順書をお渡しいたします。
【会場情報】
| 施設名 | 九州電力本店厚生クラブ室（文化和室） |
|---|---|
| 住所 |
福岡県福岡市中央区渡辺通2-1-82 電気ビル第二別館内 place GoogleMapで表示 |
| 開催日 |
2022年02月27日（日）PM 2:30 〜 PM 4:00 (キャンセル期日：2022年02月25日（金）まで)
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