【新感覚ヨガ】五感のパワーで免疫力アップ！☆ことばヨガ＆レインボー瞑想
お試し体験/ ￥1,000 (税込)
2022年02月27日（日） 14：30 ～ 16：00
こんな講座を開催します
ヨガの座法、呼吸法から学びます。
人の心身に大変に良い効果のあることば、
“ありがとう”のマントラ(言葉)を発声しながらの呼吸法、ポーズ、簡単なストレッチを実践し、
最後は身体で虹の色をイメージしながらの瞑想で、心身を深く癒してリフレッシュできます。
(毎日の生活の中で実践するための手順書を参加者にお渡しします。)
今回は、お試し体験のワークショップとして開催します。
新感覚ヨガをぜひ体験してみてください！
★参加費★
お試し体験料金：1,000円（※通常料金：2.500円）
★注意事項★
①開始前の２時間前までにはお食事をお済ませください。
②身体を締め付けない動きやすい服装で、素足で行います。
③ヨガマット、又は大きめの敷物を持参いただきます。
④開始時間の１０分前から入室可能です。
※参加日前の１週間内に発熱や体調不良がある場合と、当日に発熱や体調不良がある場合は受講することができません。
※キャンセルされる場合は、マイページからキャンセル申請をお願いします。
こんな方を対象としています
コロナ禍でのストレス解消を目的とする、ヨガのクラスです。
マスク生活で浅くなった呼吸、運動不足で硬くなった身体は、免疫力も低下しがちです。
これらの解消を目指し、また、人間の心身に大きく影響する言葉の不思議なパワーを使い、
ヨガの呼吸法、ポーズを実践します。
初心者からでも参加できる新しいタイプのヨガです。[レッスン時間９０分]
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
☆ ナーシャ先生
●経歴
【2000年より、ヨガ講師として教室、カルチャースクールなどで指導をする。テレビ番組のヨガコーナーを約2年間担当し、多数のメディアにヨガを紹介する。現在、定期講座開催中(太宰府市いきいき情報センター)他】
●保有資格【日本ヨガ瞑想協会ヨガ指導者資格。日本ヨガ瞑想協会ヨガ呼吸法指導者資格。日本能力開発推進協会上級心理カウセラー資格。他】
☆集中＆リラックスができる、細かい言葉の誘導を心がけてます。新感覚ヨガの、“ありがとう”ヨガを開催します。キラキラと輝く毎日になるためのホワイトマジックを是非
