ダイエット❗️上下半身同時痩せ若返りスクワット‼️（@irontheater）
YOGA/ ￥3,500 (税込)
こんな講座を開催します
コロナ禍のステイホームで太って、足腰が弱くなった、すぐ疲れる、身体がむくれる
方が多いです。
最近まで「ひょいひょい」立ったり「しゃがんだり」できたのに、
すぐに座って休みたくなってしまう。
こういう悩みに効くのが、私の考案したヨガスクワットです。
ヨガスクワットっていうのは、ヨガと筋トレの「いいとこ取り」をした、「強いしなやかな、バネのような筋肉をつける」運動です。
若返りの代表２つ、呼吸筋と下半身の筋力を付ける、どんな運動よりも脂肪を燃焼し（特に内臓脂肪）代謝を良くする効果が高い、若返り効果抜群のエクササイズです。
こんな方を対象としています
ヨガスクワットはヨガと筋トレを
呼吸と共にやる事で、効率的に
細くしなやかで強い筋肉を作り、脂肪燃焼率を高めるエクササイズとなります。
常に姿勢を気にして身体を守りながら安全に、幅広い層に受け入れられると自負しています。
更にダイエット効果も高く、女性に大人気です！
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の5日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
先生プロフィール
阪野 益治先生
４０歳で大病を経験し、ヨガと出会う！
心と身体を繋ぐヨガに魅了され、米国ロサンゼルスでライセンスを習得。
18年の海外生活を経て2004年帰国。
福岡県全域でヨガの指導を始め、
早16年。NHK福岡放送にも出演し、ヨガスクワットを広めている。
各地でヨガスクワットのセミナーやYouTubeなどでも幅広く活躍中。
