ハタフロー入門 初心者 （肩こり・ウエストシェイプ♪）
参加費用/ ￥1,000 (税込)
2021年08月21日（土） 10：00 ～ 11：00
こんな講座を開催します
ハタフロー入門のクラスは初心者クラスです
Zoomでのオンライン授業ですので素っぴんでもOK！
ご自宅で気軽に楽しみながら、スタジオ同様のlessonが受けられます！
こんな方は是非！
♡興味はあるけど色々不安で出来なかった方
♡何回か通われた事があるが断念してしまった方
♡不調ではないけれど身体がだるおもの方
♡気分が上がらない、呼吸が浅い方
♡今回は首、肩周りをほぐす＋ウエストシェイプ肩甲骨のlessonですので✨
肩周り・お腹まわりをスッキリされたい方！体の内側からデトックスしましょう！
♡コロナ禍でずっとお家にいる方！！
年齢、性別問いません！お子様も一緒にどうぞ！
呼吸を整えてスッキリしたい方大歓迎！
一緒に楽しみましょう！
こんな方を対象としています
みなさまは「ヨガ」に対してどのようなイメージをお持ちですか？
☆ポーズがキツそう
☆身体が恐ろしくかたいからできない！恥ずかしい！
☆何か宗教的なニオイがする 等々
興味はあるけど。。。という意見をよく耳にします。
しかし、
ヨガとは「心」と「身体」をつなぐもの
本来とてもシンプルなものなのです。
心と身体をつなぐ重要なアシストをしてくれるのが呼吸になります。
ですから、皆様に頑張って頂きたいことはただ１つ！
「呼吸に動きを合わせていく」これだけです！
心地よく動いて、心地よく呼吸をしていく
そして、
この世にたった１人しかいない
かけがえのない貴方を一緒に輝かせていきませんか？
受講する際は以下をお読み下さい
★10時～11時までの1時間のレッスンです。
★ご準備頂きたいもの。
・ヨガマット（バスタオル・ラグなどで代用可）
・ヨガブロック（大きめの辞書や本などで代用可。なくても大丈夫です）
・ブランケット（バスタオル・クッションで代用可）
・動きやすい服装
・お飲物 以上
安全に快適に誘導していきますので、
気持ちよく体を動かして、楽しみましょう!! ENJOY!!
- キャンセルポリシー
- 講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。
山上 和子先生
✨ヨガインストラクターのKAKOと申します。
お化粧品会社((株)S)でインストラクターを経て
美容学校でアロマ、皮膚科学、解剖学の講師をしながら美容家として活動して参りました。
ある時、気付きました！「究極の美とは容姿だけではない！内側から醸し出されている！」と。
そこで辿り着いたのがヨガでした。
自分の身体の使い方を覚えると不調が改善され、お肌も表情も変わる！
すると、考え方がクリアになり内面が充実して人と比べなくなる！と、実感しています。
楽しく快適に、そして安全に導いていきます！