・内容（身につくこと、時間割、持ってくるものなど）
ジャイロキネシス®は、ニューヨーク発祥のエクササイズです。
セルフマッサージからスタートし、徐々にからだの隅々まで呼吸をしながらのびやかに動きます。
関節への負担は少なく、終了後には、開放感や爽快感が得られます。
椅子とマットがあれば行える気軽さや、日常生活に取り入れやすいところも特徴です。

1セッション：75分

持ち物：動きやすい服装、靴下、タオル、飲み物、マスク

・受講料（税込/おひとりさま）
パーソナル（マンツーマンセッション）：¥5,500-
ペア（2名）：¥4,400-
トリプル（3名）：¥3,300-

・定員
3名まで