【効果】
あなたは「なぜ生きているのだろう」「何の為に…」
「楽しいことより苦しいことの方が多いのは何故」
と思った事はありませんか？
それはきっと苦しみや悩みの中にいる時に
湧きおこる疑問⁉︎一人で解決出来ればいいのですが…
悩みは中々人に話しづらいものです。

あまり気が合わない人には…もちろん
親や仲の良い友達にも
「こんな話をして関係が悪くなるのでは…」と
思い話せなかったり…

この講座では人が生きていく上で
陥りやすいお悩みなどを例に
心理と仏教の視点からお話をさせて頂きます。
今感じていることを理解し
遠い過去から変わらない教えや道理によって
「人間とは…幸せとは…」について愉しく
まじめにお伝えする講座です。

講座を受けて頂いた後、
あなたの世界がいつもより明るく
感じて頂けたら幸いです。



今回のタイトル「自己肯定感」
聞き覚えがある方も多いのではないでしょうか？
読んで字の如く自分を肯定する感情

あなたが考えて考え抜いた方法を
誰かの一言で変えてしまったり

失礼な事を言われたり、
嫌なことをされても怒れない…NOと言えなかったり

完璧にしないと、自分には価値がない
と思い込んだり

日常がいつも見張られているような
感覚がある、
頑張ってるのに、うまくいかない
など…空虚感や自分なんて…
必要あるんだろうか？
と、些細な事と分かっていても
こころのモヤモヤから抜け出せなかったり…
いつも頭をフル回転させていると、
体力を使ってる訳ではないのにとっても疲れる…
こんな事もあると思います


意識なく、このパターンを
繰り返すと…自己否定の連続
しかもそれが自然になって
しまうと中々抜け出せないものです


心理と仏教の視点から
自己肯定感と自己否定について
仕組みや2つの相違点を
お伝えしたり言葉を使って心を整え、
頭の中を整理して
新しい考え方や思考回路を
見つけてみませんか？


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