女性限定!THE・尻トレ メディアで話題沸騰の【尻トレ】をご体感していただけます。 女性限定!THE・尻トレ メディアで話題沸騰の【尻トレ】をご体感...

Personal Body Manageme...

女性限定!THE・尻トレ メディアで話題沸騰の【尻トレ】をご体感していただけます。

場所: RITA白金502
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2019年11月25日(月)PM 6:00

受講料:2,200円(税込)

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Personal Body Management 株式会社

【認証済み】
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モデルのような引きあがったお尻にあこがれる・・・
最近お尻が下がってきたように感じる・・・
下腹や太もものたるみが気になる・・・
男性と一緒にトレーニングするのはちょっと・・・
パーソナルトレーニングは敷居が高い・・・

そんなあなたに必見!
女性限定のヒップアップトレーニングです。

国際ライセンスを取得したパーソナルトレーナーが監修・指導させて頂きますので安全かつ効果的にエクササイズを実践することができます。

■クラスの流れ
・あいさつ&クラス説明(5分)
・からだナビ&身体チェック(10分)
・エクササイズの実践(35分)
 筋膜ほぐし⇒ストレッチ⇒エクササイズ⇒ストレッチ
・身体チェック&まとめ(5分)

ミニバンドを利用した中殿筋のトレーニング
ミニバンドを利用した腸腰筋のエクササイズ
全身の筋肉に刺激が入るスクワット運動のフォームチェック

【確認事項】
動ける服装をご準備ください。
マットやマッサージボール・ミニバンドなどはこちらでご準備させて頂きます。

【会場情報】

施設名 RITA白金502
住所 福岡県福岡市中央区白金1丁目5-21
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【キャンセルポリシー】
クラスの開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきますのでご了承ください。(キャンセル期日:2019年11月23日(土)まで)

定員20名
Personal Body Management 株式会社

全スタッフが国際ライセンスを取得しているプロのトレーナーが揃うパーソナルトレーニングスタジオ。ダイエットはもちろん姿勢改善や腰痛肩こりの予防にも定評がある。海外で活躍するプロアスリートから介護施設に通う90代の方まで幅広いお客様に対応している。

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