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【女性のための】ウーマンライフスタイルヨガ

参加費/1,000 (税込)

  • 60分
  • 定員5名

2022年07月31日(日) 11:00 ~ 12:00

こんな講座を開催します


【内容】
ウーマンライフヨガ(女性のためのヨガ)
※男性のご参加も可能です。

【準備・ご持参いただくもの】
・体が動かしやすい衣類(ジャージでも可)
・お水などの飲料(水分補給)
・ブランケット(バスタオルでも可)
・汗を拭くタオルなど
※ヨガマット、ブロックはこちらでご準備しております。お気軽にご参加ください。

【日時】
2022年7月31日(日)11時~12時
※5~10分前に会場にお越しください(スムーズな開始のためご協力お願いします) 

【時間について】
約60~80分(クラス参加者の習熟度、経験値より多少のずれがあります)

【料金】
1,000円

【インストラクターより】
インストラクター自身がこの女性の為のヨガを習得し(YACEP)
その効果を実感し、皆様にお伝えできたらと考えました。
ご自分のセルフケアに取り入れていただけたら幸いです。

【インストラクターからのお願い】
・マスクの着用をお願いしております。
・コロナ禍により変更、中止の可能性もございますことをご理解くださいませ。
・外科的に痛めているところなどあればご相談ください。

こんな方を対象としています

女性の体は年齢によって変化していきます。
ご自分の体を知ることで、より良い「今」を過ごせたら・・・

そんな思いから、「わかりやすく」「気軽に」参加できるクラスを作成しました。
難しいポーズはありませんが、終わった時には少し汗ばむかもしれません。

不安なことがあれば、レッスン前にお気軽に(事前にメールでも大丈夫です)
少しだけほっとする時間を共有してみませんか?

★難易度の低めのポーズが主体となりますので、ヨガ初心者の方にもおすすめです。

受講する際は以下をお読み下さい

男性も参加可能です、ご自分のパートナーとのご参加も大歓迎です。
参加にあたり不安なことなどあればメールをいただければお返事させていただきます。
お気軽にどうぞ。

キャンセルポリシー
講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。

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先生プロフィール
山﨑 聖子

山﨑 聖子先生

初めまして。筋肉マニアでスイマーのヨガインストラクターです。
・坐骨神経痛、椎間板ヘルニア
の痛みから解放され、かつ、怪我をしにくい体にヨガが導いてくれました。
マスターズスイミングの選手でもあり、アスリートの方の栄養指導も可。

栄養的、生活面の質の向上など多方面から一緒に健康になりましょう。
女性のためのヨガ資格も保有しております、女性ならではの悩みもご相談受付しております。

年齢性別、経験のあるなし気にせずお気軽にどうぞ。

皆さんの声に耳を傾けられるレッスンを。心穏やかに。

【保持資格】
・RYT200、500
・YACEPヨガニドラー
・陰ヨガ
・シニアヨガ( ロコモヨガ)
・リストラティブヨガ
・女性のためのヨガ(ウーマンライフヨガ)
・Firstship認定ヨガインストラクター、ハンズオン取得済
・サウナ・スパアドバイザー、スポーツ栄養指導インストラクター
※サウナイキタイでも投稿中、サウナ好きは是非。
https://sauna-ikitai.com/saunners/190379

・@seiko_yama007 (インスタ)
インスタではプロテインの話などもしておりますので、のぞいてみてください。

開催場所
福岡エリア/九州電力本店厚生クラブ室(文化和室) 施設詳細へ
定員数
5名
価格(税込)
参加費:¥1,000
キャンセルポリシー
講座開催日の2日前までのキャンセル料は発生しませんが、それより後のキャンセルに関してはクラス料金の10%をキャンセル料としていただきます。
また開催日当日のキャンセルはキャンセルポリシーに関わらず、全額返金不可となりますのでご了承ください。

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