～今日から自分のセラピスト☆セルフケアと香り瞑想～毎日の忙しさ、周りの声を聴きすぎて自分を忘れていませんか。香りは0.2秒で脳に届くと言われています。だからこそ安心して使える無農薬100%ピュアオイルを使って、自分の身体と心に耳を傾けましょう♪毎日使える簡単な方法をお伝えします。今日から自分のセラピスト、一緒に始めましょう。
場所：
ファミリーマート博多美野島１丁目店 多目的スペース
place
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料金（税込）： 参加1回 1,500円 月額 2,800円
定員4
～こんな方にオススメ☆～
〇毎日の忙しさに自分を後回しにしてしまっている方
〇薬に頼らないセルフケアをしたい方
〇香りを日常に取り入れて楽しみたい方
〇新しく何かをスタートさせたい方
〇自分が何を好きか、何をやりたいか分からなくなっている方
〇心のデトックスをしたい方
〇ネガティブな感情に囚われてしまいがちな方
〇呼吸が浅く、いつも緊張している感じの方
〇リラックスを感じられない方
〇トラウマなど手放したい感情がある方
〇自分だけの時間を持ちたい方
〇とにかく楽しみたい☆方
～香りのセルフケアと香り瞑想の内容～
〇毎月第2.第4火曜日に開催
〇2週目は、その月のエッセンシャルオイルについてお話
実際に日常の使い方をお伝えしますので、その日からご自分のセラピストになれます。
その日に使うオイルは小瓶でお渡しします。
〇皆さんで色んなことをシェアシし、参加型のレッスンです。
〇4週目は香り瞑想
少し簡単な動きで体をほぐしてから、香りを使って呼吸を整え、静かに座っていきます。
誘導していきますので、どなたでも気軽に瞑想することができます。
香りは0.2秒で脳に届くと言われていますので、脳にダイレクトに届くので安心して手に取ることが出来るオイルを選んでいます。
その日によって使う香りは変えていきますので、香りも楽しみにご参加ください。
植物の力を借りて自分の身体と心の声を感じながら、毎日を楽しみましょう♪
【確認事項】
持病やお薬を使われている方は、事前にお医者様にご相談ください。
100%ピュアな植物オイルを使用します。お肌の弱い方など、事前にお申し出ください。
【会場情報】
| 施設名 | ファミリーマート博多美野島１丁目店 多目的スペース |
|---|---|
| 住所 |
福岡県福岡市博多区美野島１丁目２－５ place GoogleMapで表示 |
| 開催日 |
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