自宅でかんたん 脂肪燃焼エクササイズ

場所: オンライン会議室(ZOOM)
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料金(税込): 参加費 800円 

定員4

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瀧 詠一朗

【認証済み】
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・ダイエットしたい方
・体力をつけたい方
・運動不足の方
・メリハリボディを作りたい方におすすめ

【レッスン内容】
ウォーミングアップで体をほぐしてから、有酸素運動、筋トレの動きを交互に行い脂肪を燃焼させていきます。最後はクールダウンでストレッチなどを行います。
引き締まったメリハリボディを目指しましょう。

【スケジュール】
木曜日 11時30分〜12時 ( 30分 )
オンラインでの開催

【持ち物】  
水分、動ける服装
ヨガマットがあると動きやすいです。
裸足で行います。

【当日の流れ】
説明を含めて30分
前後に挨拶・説明などを入れたりします。

【確認事項】
オンラインでの開催です。
Webカメラ付きのパソコン
スマートフォン・タブレットの場合は
インカメラを使用します。
※棚などに立て掛けをした状態で準備します。
また、スマホスタンドがあれば便利です。

手順

a. おけいこタウンで「オンライン」の講座を申し込

b. Zoomアプリをインストール

c. 先生よりURL・ID・パスワードを受領

d. 講座の時間になったらビデオ会議に参加

【会場情報】

施設名 オンライン会議室(ZOOM)
住所 福岡県オンライン講座
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開催日
2021年03月04日(木)AM 11:15 (キャンセル期日:2021年03月02日(火)まで)
2021年03月04日(木)AM 11:15
申し込みの受け付けは終了しました
瀧 詠一朗

初めまして、健康運動指導士の瀧 詠一朗です!
福岡県北九州市で活動しています。
フィットネスクラブ等でエアロビクス、太極舞、ZUMBA、ストレッチのレッスンを指導しています。

僕と一緒に楽しみながら
身体を動かしましょう。
初めての方も気軽にご参加下さい。

【認証済み】
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